五指与五脏良好相连，而按揉手指上的穴位竟能通晓养生保健的神奇功效！咱们的双手号称一座浓缩的“矿藏”。在中医学表面中，手部有 6 条经脉循行，与全身各个脏腑、组织以及器官都有着极为密切的相关。奥密期骗这些经脉在 5 个手指走朝上的穴位，便能助力咱们强身健体、有用防病治病。
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指各自连络着一个“养生穴”
1. 大拇指——少商穴（肺之督察者）
大拇指对应着东说念主体的肺经，拇指上的少商穴大要排泄出体内肺经之气，具备解表清热、通利咽喉以及苏厥开窍等穷苦作用。少商穴位于大拇指终端桡侧缘，倘若因外感风热而激励了咳嗽、咽喉肿痛等情况，就不错刺激此穴。当有咳嗽胸闷症状时，垂直掐按穴位，左右两手按次进行，感到有刺痛感即可，每次时长 1 至 3 分钟。
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2. 食指——商阳穴（肠胃的合并师）
食指与东说念主体大肠经相对应，对应的器官为大肠和胃。食指上的商阳穴大要气化大肠经内的水液，当出现消化不良、泻肚、便秘等景色时，就可刺激此穴，此穴在临床上被誉为东说念主体自带的“开塞露”。商阳穴位于手食指小节桡侧，指甲跟角侧上方 0.1 寸，一次按揉 3 至 5 分钟，首页-湖康宝仓储有限公司对气虚除外的便秘有着显赫成果。在闲居生计中， 首页-科西奋仓储有限公司常常以拇指尖掐一掐商阳穴， 海口市案构网络科技有限公司大要使大肠经的气血焕发起来，转机消化说念功能，加速东说念主体弃旧容新，对身体具有结实补益的穷苦作用。
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3. 中指——中冲穴（心的安稳之所）
中指对应着东说念主体的心包经。中指上的“中冲穴”有着清心泄热的功效，正因如斯，腹黑病的急救络续会用到中冲穴来催醒，闲居有心律不王人、心慌心跳等情况时也可刺激此穴。不错使用拇指指腹按压中冲穴，台式机力度需适中，每次按压 5 分钟。此外，中冲穴对萧条较为敏锐，在疲乏时轻轻按揉此穴，还能起到细心醒脑的作用。
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4. 无名指——关冲穴（三焦的清说念夫）
无名指上的“关冲穴”乃是三焦经的首穴，常常刮拭无名指，大要融合头痛目赤、耳聋耳鸣等病症。当夏季降临时，若是出现头晕头痛、口渴恶心等中暑症状，就不错刺激无名指上的关冲穴。刺激关冲穴可收受掐法，即用拇指尖和食指尖用劲掐按关冲穴。
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5. 小指——少泽穴（润泽盼愿的源头）
小指中的少泽穴大要调整局部气血开始，促使经脉里的水流动起来，具备温经通乳的作用。少泽穴位于小指尺侧，距指甲角 0.1 寸。刺激少泽穴，不错收受推拿的格式，推拿时以手指指尖或指腹向下按压，并作念圈状推拿。预防用劲要适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为宜，逐日 2 次，每次 1 至 3 分钟。
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主任教唆：
手指上对应的这 5 个穴位，每天坚抓推拿相当钟台式机，便能达到强身健体、防病保健的成果！倘若公共有心脑血管疾病方面的问题，可加我好友，给我留言，我定会实时恢复公共！
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